健步走能夠很好地達到強身健體的作用。中草藥：避毒祛邪端午時節，有家家戶戶挂艾草的習俗。中醫認爲，艾葉能散寒除濕，溫經止血，有回陽、理氣igao爲愛尋找激情血、逐濕寒、改善肺功能等功效。除了艾草，端午節常用的中草藥還有菖蒲、青蒿、香茅、柚葉等，一起用水煎後當茶飲用羞羞漫畫免費版免費閱讀在，或者端午是入夏後第一個節日，氣溫上升，正是疾病多發的時期，所以在很多年前人們往往會在家門口挂幾株艾草，由于艾草特殊的香味，人們用它來驅病、防蚊、辟邪。“手執艾旗招百福，門懸蒲劍斬千邪”。端午節在門口挂艾草、菖蒲，就像貼上一道靈符，可以趨利避害。過端午，一般會將艾草綁成一束，然後插在門楣上，或是在門楣兩端分別插上一根艾草。泡酒飲用，都有很好的保健療效，可以預防疾病。
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